Browsing Tag

blog

Throwback blog

Game over

3 december 2015

Het is alweer een paar jaar geleden dat er een einde kwam aan de relatie tussen Rafael van der Vaart en Sylvie Meis. Het gaf mij destijds inspiratie voor een blog over de normen en waarden van tegenwoordig. Weten we eigenlijk nog wel wat normaal is? Worden grenzen niet veel te vaak veel te ver overschreden? Ieder zijn eigen referentiekader natuurlijk. En als je ex-reisleidster bent en gescharreld hebt met stereotypes zoals dj’s/barmannen/voetballers… Tsja… Dan word je horizon wel verbreed…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Every step you take

1 december 2015

Een nieuwe fase met een nieuw trainingsprogramma, nieuwe oefeningen en dus op nieuwe plekken spierpijn. En ik kan je vertellen… deze spierpijn is hels! Vandaag is het drie dagen geleden dat ik mijn benen heb getraind. Inclusief de kuiten. De zogenaamde seated calf raises waar je eigenlijk simpelweg jezelf omhoog drukt door je tenen op en neer te wippen. Een dropset van 30,20,10 keer drie waar je de zogenaamde soleus traint. Ik had er nog nooit van gehoord. Nou… nu is het…

Continue Reading

Throwback blog

Smartuberen

26 november 2015

Combineer het woord smartphone en masturberen en een nieuw werkwoord is geboren; smartuberen. In december 2012 schreef ik een blog over deze bezigheid, hoe naar mijn mening Wereld Orgasme Dag het einde van de wereld voorkwam en hoe verschillend mannen en vrouwen denken over het kijken naar porno. Veel leesplezier! Vorige week kon je geen krant openslaan, nieuwsuitzending bekijken of je Facebook nieuwsberichten doorscrollen zonder geconfronteerd te worden met het einde ter tijden. Maar wist jij dat deze zogenaamde laatste…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Lose yourself

24 november 2015

Weet je wat ik net heb gedaan? Drie supersets buikspieroefeningen. Thuis. Met een kleedje op het laminaat. Gewoon, omdat het kan. Ja, dat klinkt natuurlijk hartstikke sportief. En dat is het in feite ook, maar tegelijkertijd vraag ik me af of ik ze nog wel allemaal op een rijtje heb. Morgenochtend sta ik namelijk gewoon weer in de sportschool. Waarom dan zo fanatiek? Timemanagement is het antwoord. Want als ik morgen om 7.00 uur aan mijn workout begin, dan ben…

Continue Reading

Throwback blog

Bad Boys

19 november 2015

Het is alweer bijna drie jaar geleden dat ik deze blog schreef. Bad boys… Tsja, what can I say? I’ve had my share. Regelmatig word ik eraan herinnerd dat ik toch echt eens verder moet gaan schrijven aan mijn semi-autobiografie over foute mannen. Hij staat echt op mijn to-do-list en er zijn ook al een aantal hoofdstukken geschreven, maar dat blijft een project voor de lange termijn. Voor nu hoop ik jullie in ieder geval te vermaken met deze blog.…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Me, myself and I

17 november 2015

Eerlijk is eerlijk… Ik heb vorige week best wel even getwijfeld voordat ik op de knop ‘publiceren’ drukte. Want een before until now foto in je lingerie online zetten is niet niks. Ok, als je al een killerbody hebt, is dat niet zo’n probleem. Dan levert het je zelfs duizenden volgers op tegenwoordig. Maar voor mij was het toch wel even een dingetje. Maar toen dacht ik… Wat heb ik te verliezen? Ik doe dit voor mezelf. Toch ben ik…

Continue Reading

Throwback blog

Catwoman

12 november 2015

Vorig jaar februari gaf een artikel, over het ‘kattenvrouwtje anno 2014′, in de Cosmopolitan mij inspiratie voor een blog over de verwachtingen van de maatschappij. Want een vrouw van in de dertig, as myself, hoort toch allang aan de man en kinderen te zijn? Well guess again! Gelukkig is het allemaal niet meer zo zwart-wit. Een vrouw van mijn leeftijd mag gerust ambitieus zijn, een carrière hebben, er elk weekend op los feesten en de wereld (willen) zien. Gelukkig maar! Because that’s me!…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Can you meet me halfway

10 november 2015

Zes weken lang toon ik al ruggengraat. Zes weken lang train ik al braaf drie keer in de week, anderhalf uur lang. Zes weken lang hou ik me al aan het voedingsprogramma. Zes weken lang heb ik al geen aardappel (gekookt of gefrituurd) gegeten. Zes weken lang ben ik al bezig met hard werken aan mijn droomlichaam. En al zes weken lang zie ik elke week progressie. Ik ben er nog niet. Zeker niet. Maar ik ben al halverwege. Maar het…

Continue Reading

Throwback blog

Cougar versus toyboy

5 november 2015

Zit je alweer klaar voor de Throwback blog? Vandaag heb ik er eentje uitgezocht van november 2012. Alweer drie jaar geleden. Maar als ik mijn oude blogs lees, denk ik weleens dat de tijd is stil blijven staan. Zo ook bij deze blog, want als het gaat om een zwak voor jongere mannen en het hebben van een teleurgestelde moeder, omdat ik maar geen man van mijn eigen leeftijd mee naar huis neem, is er helemaal niets veranderd ten opzichte…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Iron (wo)man

3 november 2015

En toen was er alweer een week voorbij. Wow… time flies when you’re training hard. Deze week kwam mijn Ruggengraat coach, Nabil, langs in Leeuwarden om samen met Christine en mij te trainen. Spannend! Benieuwd hoe dat er aan toe ging? En hoeveel ik inmiddels ben afgevallen? One way to find out! Week 5 (fase 3, week 2) Vol trots kan ik zeggen dat ik mijn korte termijn doel heb behaald! Ik heb me de eerste maand van mijn transformatie…

Continue Reading