Browsing Tag

blog

Dreams don't work unless you do

Focus

19 januari 2016

Zo… das ff een tijdje geleden. Druk, druk, druk op het werk. En tijdgebrek betekent prioriteiten stellen. Ik heb de afgelopen twee weken ongeveer net zoveel kilometers door Nederland gecrosst als dat ik calorieΓ«n mag eten op een dag. En dat zijn er, in deze fase van mijn Ruggengraat programma, nogal wat. Ruim tweeduizend. Want uiteraard hou ik mij nog strikt aan mijn voedingsprogramma. Helaas loopt het mijn trainingsprogramma iets minder soepeltjes en daarom is het nΓ³g belangrijker om te…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Start over

5 januari 2016

Dag snoepjes. Vaarwel koekjes. Au revoir chips. Adios snacks. En hallo gezond eten. Een beetje melodramatisch, maar als ik denk aan de feestdagen en hoe ik afgelopen weekend optimaal genoten heb van een romantisch weekend in het bourgondische Maastricht, is het echt even zwaar afkicken. Maar goed… Nieuw jaar, nieuwe kansen. Herken je dat? In de maand december heeft mijn ruggengraat het wel te verduren gehad. Of misschien kan ik beter zeggen dat mijn ruggengraat even verdwenen leek te zijn.…

Continue Reading

Do whatever makes you happy

Happiness

31 december 2015

Vandaag is de laatste dag van 2015. De dag dat er volop vuurwerk wordt afgestoken, er oliebollen worden gebakken, mensen duimen voor een dikke prijs op hun oudejaarslot, ze goede voornemens bedenken en klokslag middernacht elkaar drie dikke pakkerds op de wangen geven. Het moment dat verliefde mensen elkaar dromerig in de ogen aankijken en bedenken hoe gelukkig ze met elkaar zijn. Maar… Gelukkig zijn. Wat is dat eigenlijk? Zo’n laatste dag van het jaar is een mooi moment om…

Continue Reading

Do whatever makes you happy

Dilemma

20 december 2015

In de aankondiging van mijn throwback blog ‘What’s your number’ schreef ik dat ik terug zou komen met een blog over het in de rebound gaan met je ex. Ik heb altijd gedacht dat dit bij voorbaat gedoemd was om te mislukken. Ik heb mijn mening bijgesteld en ik vertel graag waarom.…

Continue Reading

Throwback blog

Sunny Beaches

17 december 2015

Wist je dat ik in mijn ‘jongere’ jaren reisleidster ben geweest? Bij deze πŸ˜‰ TweeΓ«nhalf jaar lang werkte en feestte ik keihard op zomerse en winterse bestemmingen voor merken als Sunweb, Husk, X-Travel en GOGO. Tijden waar ik met veel plezier aan terug denk. Maar na zo’n periode kan je je niet meer voorstellen hoe het is om zelf op vakantie te gaan. Laat staan naar het toeristische, massale jongerenoord waar je zelf jaren hebt gewerkt. In de zomer van…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Put your hands up

15 december 2015

In mijn vorige blog schreef ik over excuses en smoesjes om niet te sporten en dan moet ik nu opbiechten dat ik vorige week geen blog heb geplaatst en al twee weken niet gesport heb. OMG! What? Ja, je hoort/leest het goed. Zij, die al twee maanden gedisciplineerd en gemotiveerd blogt, gezond eet en aan het sporten is, heeft verzaakt. Mijn favoriete stopzinnetje is hier zeker van toepassing. Hoe dan?! Tsja… laten we het gooien op een samenloop van omstandigheden.…

Continue Reading

Throwback blog

What’s your number?

11 december 2015

Meestal, wanneer ik een oude blog van mezelf teruglees, herken ik me volledig in mijn standpunt. Bij deze blog ligt dat net even iets anders. ‘Als het ooit niet heeft gewerkt, dan gaat het nu ook niet werken’. Hmmzz… Inmiddels heb ik mijn mening aangepast. Waarom? Ik vind het een mooi onderwerp voor een nieuwe blog. Binnenkort maar eens aan beginnen denk ik zo. Tot die tijd… hierbij een throwback blog over exen, het ‘magische’ aantal bedpartners en vakantieliefdes. Ooit…

Continue Reading

Throwback blog

Game over

3 december 2015

Het is alweer een paar jaar geleden dat er een einde kwam aan de relatie tussen Rafael van der Vaart en Sylvie Meis. Het gaf mij destijds inspiratie voor een blog over de normen en waarden van tegenwoordig. Weten we eigenlijk nog wel wat normaal is? Worden grenzen niet veel te vaak veel te ver overschreden? Ieder zijn eigen referentiekader natuurlijk. En als je ex-reisleidster bent en gescharreld hebt met stereotypes zoals dj’s/barmannen/voetballers… Tsja… Dan word je horizon wel verbreed…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Every step you take

1 december 2015

EenΒ nieuwe fase metΒ een nieuw trainingsprogramma, nieuwe oefeningen en dus op nieuwe plekken spierpijn. En ik kan je vertellen… deze spierpijn is hels! Vandaag is het drie dagen geleden dat ik mijn benen heb getraind. Inclusief de kuiten. De zogenaamde seated calf raises waar je eigenlijk simpelweg jezelf omhoog drukt door je tenen op en neer te wippen. Een dropset van 30,20,10 keer drie waar je de zogenaamde soleus traint. Ik had er nog nooit van gehoord. Nou… nu is het…

Continue Reading