Browsing Tag

bloggergwendy

Dreams don't work unless you do

Fotoshoot 12 weeks 2 coverbody – Behind the scenes

30 november 2017
Fotoshoot 12 weeks 2 coverbody

Afgelopen zaterdag was het zover. Mijn 12 weeks 2 coverbody fotoshoot bij Fotostudio 87. Volledig profi in fotograaf Remco zijn studio in Almere en Dominique Haveman als MUA (make-up artist) die mijn visagie en haar verzorgde. Best spannend! Jarenlang werkte ik zelf als freelance visagiste, maar nu was ik ineens het model. Supertof om op deze manier mijn resultaat van tien weken 12 weeks 2 coverbody vast te leggen. Ik kan niet wachten tot de foto’s in mijn inbox zitten…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Voeding – Een dagje uit mijn leven van verantwoord eten

20 november 2017

Nog maar drie weken te gaan. Dan zit het 12 weeks 2 coverbody programma er alweer op. En al over een week sta ik voor de camera bij Fotostudio87 om mijn resultaat te showen. The clock is ticking, dus er moet nog geknald worden. Het doel is natuurlijk om zoveel mogelijk centimeters te verliezen en ze vooral ook niet meer terug te vinden. Best lastig nu er overal om me heen pepernoten en chocoladeletters lijken te liggen. Maar wat eet…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Motivatie waar ben je? Ik kan je nergens vinden!

12 november 2017
Motivatie waar ben je?

Deze week was zwaar! Zowel qua discipline als qua motivatie heb ik het zwaar te verduren gehad. Hoe kan dat? En waarom nu? We hebben nog maar vier weken te gaan, dus dat betekent dat ik al acht weken hartstikke goed bezig ben geweest. Al acht weken sport ik minimaal drie keer per week. En al acht weken ben ik trouw al mijn verantwoorde maaltijden aan het scannen in MyFitnesspal. Braaf check ik daarin of ik mijn kcal en eiwitten…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Je bent wat je eet, dus wat ben jij?

26 september 2017
Je bent wat je eet

Je bent wat je eet! Dat klinkt wel grappig en bovendien kan je er je eigen invulling aan geven. Op dit moment betekent dat voor mij dat ik gestructureerd, volgens planning, slim en gezond ben. Want zo eet ik. Tenminste… dat vind ik. Een onderdeel van het ’12 weeks 2 coverbody’ programma is een persoonlijk voedingsadvies. Dit advies is gebaseerd op je lengte, gewicht, trainingen en doelen en geeft je richtlijnen voor optimale voeding. Richtlijnen… Niks geen kant en klaar…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Over 12 weken heb ik een coverbody!

12 september 2017

Ik val meteen maar met de deur in huis. Over twaalf weken heb ik een coverbody. Just saying! *krekels* Okokok… dat klinkt wel heel stellig, maar ik ga er wel heel hard mijn best voor doen. Vanavond heb ik mijn intake met mijn elf medestrijders, wordt er een before foto gemaakt en word ik opgemeten… Armen, benen, heup, taille en borst in cm. Qua gewicht zei de weegschaal vanochtend in ieder geval 60,4 kilo. Maar that’s just a number! Ik…

Continue Reading

Do whatever makes you happy

Can’t stop the feeling

10 oktober 2016

10 oktober 2015, vandaag één jaar geleden… Het is zaterdagavond, dus mijn bestie Christine en ik gaan stappen. Meestal is Club Red in Leeuwarden vaste prik, maar vanavond gaan we wat anders doen. Wij gaan partyen op ‘De Rubberboot‘. No worries, wij zijn niet gek. We gaan echt niet klappertandend op een rubberbootje dobberen. Neenee… Volgens de omschrijving op Facebook is het vanavond alle trossen los op deephouse, cocktails en 500 man op een boevenboot. Net wat voor ons! In…

Continue Reading

Throwback blog

Sunny Beaches

17 december 2015

Wist je dat ik in mijn ‘jongere’ jaren reisleidster ben geweest? Bij deze 😉 Tweeënhalf jaar lang werkte en feestte ik keihard op zomerse en winterse bestemmingen voor merken als Sunweb, Husk, X-Travel en GOGO. Tijden waar ik met veel plezier aan terug denk. Maar na zo’n periode kan je je niet meer voorstellen hoe het is om zelf op vakantie te gaan. Laat staan naar het toeristische, massale jongerenoord waar je zelf jaren hebt gewerkt. In de zomer van…

Continue Reading