Jaaaa… Na twaalf weken bloed, zweet en tranen is het zover. Het eindresultaat van mijn 12 weeks 2 coverbody programma. En mag dat er zijn? Jazeker, want ik heb een coverbody! Ok, misschien niet een échte coverbody a la in bikini met zichtbare sixpack op de omslag van de Womens Health, maar zeker een body om trots op te zijn. Mijn doelen zijn behaald. Lichter, strakker, sterker en sneller. Drie maanden lang ging ik de uitdaging aan met elf medestrijders.…
Afgelopen zaterdag was het zover. Mijn 12 weeks 2 coverbody fotoshoot bij Fotostudio 87. Volledig profi in fotograaf Remco zijn studio in Almere en Dominique Haveman als MUA (make-up artist) die mijn visagie en haar verzorgde. Best spannend! Jarenlang werkte ik zelf als freelance visagiste, maar nu was ik ineens het model. Supertof om op deze manier mijn resultaat van tien weken 12 weeks 2 coverbody vast te leggen. Ik kan niet wachten tot de foto’s in mijn inbox zitten…
Je bent wat je eet! Dat klinkt wel grappig en bovendien kan je er je eigen invulling aan geven. Op dit moment betekent dat voor mij dat ik gestructureerd, volgens planning, slim en gezond ben. Want zo eet ik. Tenminste… dat vind ik. Een onderdeel van het ’12 weeks 2 coverbody’ programma is een persoonlijk voedingsadvies. Dit advies is gebaseerd op je lengte, gewicht, trainingen en doelen en geeft je richtlijnen voor optimale voeding. Richtlijnen… Niks geen kant en klaar…
