Browsing Tag

Spierpijn

Dreams don't work unless you do

De spierpijn van vandaag is de kracht van morgen

19 september 2017
quote spierpijn sporten roverbody

Spierpijn. De naam zegt het al. Pijn aan je spieren. Simpelweg veroorzaakt door overbelasting van de spieren door, in dit geval, sporten. Het verleggen van je grenzen. Ja, dat omschrijft wel waar ik afgelopen week mee bezig ben geweest. Mijn allereerste high bootcamp training volgen, terwijl die medium bootcamp met twee vingers in de neus nog niet eens in zicht was.…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Every step you take

1 december 2015

EenΒ nieuwe fase metΒ een nieuw trainingsprogramma, nieuwe oefeningen en dus op nieuwe plekken spierpijn. En ik kan je vertellen… deze spierpijn is hels! Vandaag is het drie dagen geleden dat ik mijn benen heb getraind. Inclusief de kuiten. De zogenaamde seated calf raises waar je eigenlijk simpelweg jezelf omhoog drukt door je tenen op en neer te wippen. Een dropset van 30,20,10 keer drie waar je de zogenaamde soleus traint. Ik had er nog nooit van gehoord. Nou… nu is het…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

What doesn’t kill you makes you stronger

3 oktober 2015

Donderdag 1 oktober Dag 4. Rise and shine. Ja hoor! OmΒ 7.00 uur staan Christine en ik met ons goeie gedrag in de sportschool. En we zijn net zoals afgelopen dinsdag niet eens de enigen. Een handjevol 50+ers is cardio oefeningen aan het doen en allemaal wensen ze ons een goedemorgen als we binnenkomen. Op basis van mijn loopjeΒ zou je me zo dertig jaar extra geven. Jeez… Wat heb ik een spierpijn. Gisteren was het op z’n ergst, maar ook nu…

Continue Reading