Browsing Tag

voeding

Dreams don't work unless you do

Teleurstelling – Waarom ik een week niet heb getraind

7 december 2017
1 week to coverbody teleurstelling

Ik geef het toe… Dit was niet mijn allerbeste week tijdens het 12 weeks 2 coverbody programma. Sterker nog… het was ronduit mijn slechtste week. Teleurstelling dus. Zowel qua eten als qua sporten. What happened? Nieuwsgierigheid naar een fatburner, Sinterklaas vieren en een trainer die niet kwam opdagen happened. Deze week een blog over de downers van deze week…. Fatburner testen Downers… Misschien kan ik het beter hebben over de downer door een upper. Huh wat? Ja, dat heeft wat…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Voeding – Een dagje uit mijn leven van verantwoord eten

20 november 2017

Nog maar drie weken te gaan. Dan zit het 12 weeks 2 coverbody programma er alweer op. En al over een week sta ik voor de camera bij Fotostudio87 om mijn resultaat te showen. The clock is ticking, dus er moet nog geknald worden. Het doel is natuurlijk om zoveel mogelijk centimeters te verliezen en ze vooral ook niet meer terug te vinden. Best lastig nu er overal om me heen pepernoten en chocoladeletters lijken te liggen. Maar wat eet…

Continue Reading

Dreams don't work unless you do

Focus

19 januari 2016

Zo… das ff een tijdje geleden. Druk, druk, druk op het werk. En tijdgebrek betekent prioriteiten stellen. Ik heb de afgelopen twee weken ongeveer net zoveel kilometers door Nederland gecrosst als dat ik calorieën mag eten op een dag. En dat zijn er, in deze fase van mijn Ruggengraat programma, nogal wat. Ruim tweeduizend. Want uiteraard hou ik mij nog strikt aan mijn voedingsprogramma. Helaas loopt het mijn trainingsprogramma iets minder soepeltjes en daarom is het nóg belangrijker om te…

Continue Reading